GYR(円・螺旋)の意と、TONIC(整える)の意を併せもちます。
　　
米国では、ダンサーのリハビリから始まり、最近ではプロゴルファーやスケート選手などのアスリートにも「怪我をしにくい体作り」「楽に動ける体づくり」として取り入れられています。日々のワークアウト、骨格の調整、もちろんシェイプアップにも効果があることで、幅広く愛されているプログラムです。
　　
ジャイロトニックで使用する木製マシンは、親しみ易く、見ためより重さを感じません。
関節空間を作りながらしなやかなに体が伸びていくのを実感するでしょう。
体を「鍛える」という発想から、体が楽に機能するよう「学習させる」という発想の転換をしていきましょう。私自身、学習後は嘘のように体が楽に動きました。
３０年近いフィットネス経験の中で、最も感動したマシン＆メソッドでもあります。