はじめまして、特定非営利活動法人 つえつえクラブと申します。

当会は、要介護予防運動普及プロジェクト等、運動に無縁だった方に楽しく効果的なエクササイズを普及するべく活動しています。

「つらいヒザの痛みをもっと和らげてあげたい」

「動かせる部位だけでも動かしてもらいたい」

身内や身近にそんな方がいると、何とかしてあげたくなるのが人間です。
医師は薬物療法や理学療法、手術等で治療してくれます。
上手に医療を利用しつつ、『自分で治す気持を持つ』こと。
実はここが一番重要です。
手術をしたとしても、リハビリをきちんと行う気持を持たなければ最終仕上げはできません。リハビリ後も歩かなくなったり調整を怠れば、筋力低下により今度こそ寝たきりまっしぐらです。
軽い症状であればなおさらのこと、手術しないで済むよう軽いうちに調整することが必要です。それは難しいことではありません。

第一歩は、まず簡単な『ヒザイタ改善５体操』です。クリニック等に置いてある運動療法紹介チラシの正しいやり方にも気づくことでしょう。
また、車椅子でも可能な当会要介護予防運動普及プロジェクトによる「シニアほっとエクササイズ」は、デイケアプログラムとしても最適なプログラムです。

つえつえクラブは、日本ヒザイタ改善普及会と提携し、軽い痛みから術前術後のコンディショニングまでのプログラムを、ご自身または、その方をサポートするご家族や健康運動に携わる方に、無理なく習得して頂けるようレベル別の級別資格システムにより『資格習得セミナー』を全国で開催しています。

つえつえクラブの効果的なエクササイズ（運動）の継続は、時には奇跡的な回復を起こしてきました。
ごく簡単なエクササイズの継続が、多くの笑顔を生むことを実感しています。
つえつえクラブが提案するエクササイズはその自立心を育てることとなるでしょう。

会長：小谷さおり

HP       www.hizaita.com

Eメール  kfp2@hizaita.com

＊ つえつえクラブは『０歳から生涯フィットネス』をコンセプトとして、今つえをついている　人も、将来つきたくないと願っている人も、一緒に楽しくエクササイズしたい（指導したい）と思う人すべてが仲間になれるクラブです。日本ヒザイタ改善普及会はその中の普及プロジェクトで、ヒザイタで駅の階段もままならないヒザイタさんのために『一駅に一つのヒザイタ改善体操』をめざす会です。＊会費制、会員制ではありません。


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１３５−００４３
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